Leiden Sie unter Schmerzen im unteren Rücken? Dieses gesundheitliche Problem sollten Sie auf keinen Fall bagatellisieren. Wenn Sie Informationen zum Thema: Schmerzen unterer Rücken: Ursachen und Behandlung suchen, sind Sie bei uns an der richtigen Stelle.

In unserem Beitrag erfahren Sie, was Schmerzen im unteren Rücken verursacht und wie man diese Beschwerden behandeln kann.

Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken

Schmerzen unterer Rücken können verschiedene Ursachen haben. Grundsätzlich gibt es spezifische und nicht-spezifische Rückenschmerzen. Man spricht über spezifische Rückenschmerzen, wenn sich ihre Ursache eindeutig feststellen lässt. Es ist zu betonen, dass Schmerzen im unteren Rücken nicht unbedingt durch Probleme mit der Wirbelsäule verursacht werden müssen. Zu Faktoren, die Beschwerden im Rücken verursachen können, gehören:

  • Schmerzen unterer Rücken: Ursachen und BehandlungMuskelverspannungen;
  • Verschleiß der Wirbelsäule;
  • Nierensteine;
  • Nierenbeckenentzündung;
  • Lungenentzündung;
  • Schwangerschaft;
  • Osteoporose etc.

Bei nicht-spezifischen Rückenschmerzen können keine eindeutigen Ursachen gefunden werden. Wichtig: In den meisten Fällen werden nicht-spezifische Rückenschmerzen diagnostiziert.

Was hilft gegen Schmerzen im unteren Rücken?

Damit der menschliche Körper richtig funktioniert, muss er sich regelmäßig bewegen. Möchten Sie Schmerzen im unteren Rücken vorbeugen bzw. lindern? Sie sollten sich mehr bewegen. Sehr wichtig sind auch aktive Pausen im Tagesablauf – darauf müssen in erster Linie diese Personen achten, die viel Zeit in der Sitzposition verbringen. Im Alltag sollte man einseitige Belastungen vermeiden, die zu unangenehmen Beschwerden führen können. Übergewichtige können abnehmen, um anhaltenden Rückenschmerzen vorzubeugen.

Physiotherapie bei Schmerzen unterer Rücken

Schmerzen unterer Rücken: Ursachen und Behandlung – daran sind viele Betroffene interessiert. Wie kann man die Schmerzen lindern? In den meisten Fällen kann man den gewünschten Effekt mit physiotherapeutischen Behandlungen erzielen.Wärmetherapie, mehr Bewegung im Alltag (regelmäßige Übungen), physiotherapeutische Massage, Krankengymnastik, Ultraschalltherapie etc. – diese und andere Behandlungen können bei Schmerzen unterer Rücken helfen.

Es gibt effektive Übungen gegen die Schmerzen im unteren Rücken, die regelmäßig wiederholt werden können. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen die Übungen zeigen! Da sie einfach sind, können sie jeden Tag auch zu Hause gemacht werden.
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